Am 05. Oktober wird es einen Workshop zum Thema "Women, Food & Self-Love" mit mir im Yogaloft in Düsseldorf geben. Ich freue mich sehr darauf, so ein bisschen mehr teilen zu können, als das auf dem Blog oder in einer "normalen" Yogastunde möglich ist. 

Der Workshop ist für 4 Stunden angesetzt und es wird eine lange, langsame, soft-intensive Jivamukti Yogaklasse mit Fokus auf den Chakras geben, die dich zu Selbstwahrnehmung, Akzeptanz und Loslassen einlädt. Nach einer kurzen Pause geht es dann mit einem Women’s Circle zum Thema „Emotionaler Hunger“ weiter. Wir machen u.a. eine Übung zu Achtsamkeit beim Essen, Chanten gemeinsam und du wirst in eine geleitete Meditation geführt. 

Heute starten wir in eine neue Reihe - Interviews mit inspirierenden Frauen. Ich frage zu ihrer Arbeit, Routinen, Weiblichkeit, Stress und Inspirationsquellen. Ich persönlich finde es immer wahnsinnig spannend, Dinge über das Leben anderer Menschen zu erfahren. Und freue mich deshalb sehr auf die  Interviews und sie mit euch teilen zu können. Heute geht es los mit Violeta:

Violeta ist Spezialistin für Frauenheilkünste und unterstützt Frauen dabei, zu ihrer Urkraft, weiblichen Essenz und Vitalität zu finden. Sie gibt Workshops und Seminare, hält Vorträge und begleitet Retreats. In ihrem exklusiven Online Shop Yoni Egg Rocks vertreibt sie  zudem - wie der Name schon sagt - Yoni Eier. 

Es ist schon etwas länger her, dass ich hier ein Rezept geteilt habe. Das hat verschiedene Gründe. Ich habe einerseits den Fokus des Blog verändert und mich entschieden, mehr zu Frauengesundheit, dem weiblichen Zyklus, Weiblichkeit und Yoga zu schreiben. Andererseits habe ich mich damit auch dem Thema Essstörungen zugewandt. 

Ich liebe Kochen und lese Foodblogs immer noch sehr gerne. Ich habe mich aber auch damit auseinandergesetzt, wie Instagram-Posts von Essen uns in unserem eigenen Essverhalten und der Wahrnehmung unserer eigenen körperlichen Bedürfnisse beeinflussen können.