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Weshalb die Pillenblutung keine echte Menstruation ist

Viele Frauen nehmen die Pille nicht zur Verhütung, sondern um bestimmte Symptome wie Akne, PMS oder Zyklusunregelmäßigkeiten zu „behandeln“. Und klar – die Pille hilft bei vielen Beschwerden oberflächlich und unterdrückt bestimmte Beschwerden für die Zeit der Einnahme. 

 

Aber die Pille kann dir keinen echten regelmäßigen Zyklus schaffen. Wie ich schon hier beschreiben habe, sind Pillenblutungen keine echte Menstruation und entsprechen nicht deinem natürlichen Hormonzyklus. Nimmst du die Pille ein, unterstützt du so nicht das hormonelle Gleichgewicht deines Körpers, sondern unterdrückst die Produktion der körpereigenen Hormone.

 

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Die Wichtigkeit des Nichtstuns

Letzte Woche war ich im Urlaub. Und habe ein paar Tage lang weder Instagram noch den Blog genutzt. Und habe mich gleich schuldig gefühlt. Eigentlich wollte ich am Wochenende noch einen Artikel veröffentlichen. Ich habe es dann aber nicht mehr geschafft. Und habe mich dann gefragt, warum das eigentlich ein Problem für mich ist. Warum haben wir das Gefühl, immer leisten zu müssen?

 

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Ahimsa – Wie uns Yoga helfen kann, liebevoller mit uns und anderen umzugehen

Mich begleitet Yoga jetzt schon lange Zeit. Angefangen habe ich während der Schulzeit im Fitnessstudio. Damals war Yoga noch nicht unbedingt so cool und die ältere Frau, die unterrichtet hat, war nicht mit Kino MacGregor oder Sharron Gannon vergleichbar, sondern trug weite unvorteilhafte Kleidung und kam mir auch nicht sonderlich beweglich vor. Aber sie hatte eine Kerze angezündet und es lief entspannende Musik – und irgendwie habe ich mich direkt wohlgefühlt und hatte das Gefühl, bei mir und in meinem Körper anzukommen. Seitdem bin ich beim Yoga geblieben. Anfang 2015 habe ich dann meine erste Yogalehrerausbildung gemacht und unterrichte seitdem auch selbst.

 

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