About

Hi!

 

Ich bin Helen und lebe zurzeit in Berlin und arbeite hier unter anderem als Yogalehrerin. Yoga hat mir in der Vergangenheit schon oft geholfen geholfen und hilft mir immer wieder, deshalb bin ich dankbar meine Erfahrungen und mein Wissen mit anderen teilen zu können. Außerdem bin ich Master Psychologin in Ausbildung zur Psycholgischen Psychotherapeutin. Mir liegt sehr am Herzen, die klassische Psychotherapie mit Yoga zu verbinden, da ich fest daran glaube, dass sie sich sehr gut ergänzen. Die Verbindung von klassischer Gesprächstherapie mit Körperorientierten Ansätzen zu einer ganzheitlichen Sicht von Körper und Psyche ist mein Ideal.

 

Ich interessiere mich sehr für die heilenden Eigenschaften von Nahrungsmitteln und Ernährungsweise sowie Achtsamkeit beim Essen. Deshalb habe ich auch die Masterarbeit im Rahmen meines Psychologiestudiums zu Achtsamem Essen, Körperbewusstsein und Yoga geschrieben. Achtsames Essen bedeutet für mich auch einen bewussten Umgang mit Nahrungsmitteln. Achtsames Essen bedeutet für mich vor allem sich wieder mit der Natur zu verbinden – der Natur um uns und in uns. Ich interessiere mich außerdem sehr für Ayurveda. Ich habe schon oft festgestellt, dass diese alte indisch Lehre vom Leben noch immer aktuell ist. Zudem beschäftige ich mich damit, wie man mithilfe der Ernährung und gesunden Essgewohnheiten den Hormonhaushalt positiv beeinflussen kann. Hier möchte ich all das und meine Erfahrungen und mein angesammeltes Wissen in diesen Bereichen teilen.

 

 Vielen Dank, dass du dir Zeit für einen Besuch nimmst, ich freue mich sehr, das alles mit dir teilen zu können. Wenn du auch etwas mit mir teilen möchtest, schreib mir hier oder hinterlass einen Kommentar unter einem meiner Posts. Ich liebe es Nachrichten zu bekommen und freue mich immer über Feedback. Wenn ich nicht hier bin, bin ich auch bei Instagram zu finden.

 

Bis bald!

Helen