Psychologische Beratung
Individuelle Beratung - das Herzstück meiner Arbeit
Mein Universitätsstudium der Psychologie mit Masterabschluss in Klinischer, Gesundheits- und Beratungspsychologie bildet die Grundlage meiner Arbeit: Hier habe ich viel Verständnis über die menschliche Psyche und Verhalten erlangt.
Meine Beratungen gehen aber weit über dieses akademische und wissenschaftliche Wissen hinaus - sie verbinden alles, das ich aus persönlichen Erfahrungen, Ausbildungen im Bereich Yoga, Hypnose, TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) & Ayurveda, Trauma und Atem lernen durfte. So versuche ich dich optimal auf deinem individuellen Weg zu unterstützen.
Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt dabei auf Frauengesundheit und Ess- und Körperbildstörungen.
Das umfasst:
- Zyklusstörungen, insbesondere Hypothalamische Amenorrhö (das Ausbleiben der Periode ohne organische Ursache, häufig durch Stress und ein chronisches Energiedefizit bedingt)
- Unterstützung von Kinderwunsch & Schwangerschaft
- Geburtsvorbereitend
- In der Stillzeit & bei Stillproblemen
- Schwierigkeiten in der Annahme des eigenen Körpers
- Restriktives Essverhalten
- Schwierigkeiten zu genießen & zu entspannen
- Leistungsdruck, Perfektionismus & Schwierigkeiten loszulassen
Ich verstehe das Leben und auch Heilung als einen ständigen Entwicklungsprozess, der für jeden von uns unterschiedliche Herausforderungen mit sich bringt. Ich versuche dich bei der Annahme und Bewältigung dieser zu begleiten und zu unterstützen.
Wie ich arbeite:
Ich unterstütze dich dabei, dein Leben, so wie es aktuell ist, klarer zu sehen und mögliche Blockaden zu erkennen, um dann mit dir gemeinsam abzuleiten, was du in dieser Phase deines Lebens brauchst, um wieder in Balance zu finden.
Wir betrachten dein Leben auf ganzheitlicher Ebene und schauen uns an, wo du gerade stehst und was deine Bedürfnisse sind. Und entwickeln dann gemeinsam Strategien, die dir helfen können, dir das zu nehmen und zu geben, was du brauchst. Wir schauen uns gemeinsam deinen Lebensstil - und wenn du möchtest auch dein Essverhalten - an und ich unterstütze dich dabei, Gleichgewicht wiederzuerlangen.
Darüber hinaus biete ich dir eine individuell auf deine Situation zugeschnittene Praxis an, die du dann in dein Leben integrieren kannst, um dich in deiner Situation und bei deiner Heilung zu unterstützen.
Wo?
Die Sitzungen können entweder online via Zoom stattfinden oder vor Ort in Remscheid - so wie es für dich am besten passt und erreichbar ist.
Passend für dich, wenn...
...du dir vor allem individuelle Beratung im persönlichen Gespräch wünschst
...du alle Fragen stellen möchtest, die du in Bezug auf deine individuelle Thematik hast
...du ergründen möchtest, wo Blockaden bei dir liegen und wie du diese auflösen kannst
Und natürlich auch, um mich erst einmal persönlich kennenzulernen und zu spüren, ob eine weitere Zusammenarbeit für dich passend wäre. Therapeutisches Arbeiten ist sehr intim und erfordert Vertrauen und das Gefühl, angenommen und wertgeschätzt zu werden.
Es muss sich für dich richtig anfühlen.
Paket-Preis = 420€
Passend für dich, wenn...
...du dir umfassende Unterstützung für eine Thematik wünschst
...du direkte Unterstützung möchtest, Veränderung in deinen Alltag zu bringen
...du dir mehr Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst wünschst
...du dir eine auf dich zugeschnittene persönliche Praxis wünschst
...du die Beziehung zu deinem Körper langfristig verbessern möchtest
z.B.
bei Anspannung beim Essen, restriktivem Essverhalten oder Essanfällen und jeder Form von Essstörungen
bei Hypothalamischer Amenorrhö, zur Unterstützung des Wiedereinsetzens der Periode und Umgang mit körperlichen Veränderungen während der Heilung
bei Kinderwunsch
in der Schwangerschaft und um die Verbindung zu deinem ungeborenen Kind und Vertrauen in deinen Körper zu stärken
Geburtsvorbereitend zur Unterstützung einer für dich entspannten und schönen Geburtserfahrung
bei Stillproblemen, um emotionale Blockaden des Milchflusses zu lösen
Zwischen den Sitzungen stehe ich dir per Mail-Kontakt für Fragen jederzeit zur Verfügung.
Wenn du über die drei Sitzungen hinaus Beratung wünschst, finden wir eine für dich individuell passende Lösung.
Erfahrungsberichte:
“Ärzte und Naturheilkundler tappten länger im Dunkeln. Dabei musste es doch eine Erklärung für meine ausbleibende Periode geben?!
Und dann: Licht am Ende des Tunnels. Da war Helen, der es genau so ergangen war. Die einem den Spiegel (schmerzhaft und notwendig) vor Augen hielt und sagte, dass man handeln muss. Aber auch zeigte, dass alles gut werden kann, wenn man will! Dass man es selbst in der Hand hat! Ich fühlte mich nicht mehr allein mit all meinen Gedanken, Symptomen, Ängsten und Verhaltensweisen. Helen hatte mich an die Hand genommen!”
- Verena, 35
"Nachdem ich die Pille abgesetzt hatte, setzte meine Periode zwei Jahre lang nicht wieder ein. Da ich mir Kinder wünschte, war ich beunruhigt. Verschiedene Frauenärzte konnten mir nicht weiterhelfen, sodass ich selbst die Recherche nach möglichen Gründen aufnahm.
Ich stieß auf Helens Blog und fand mich in ihren Beschreibungen wieder. Ich schien unter Hypothalamischer Amenorroe zu leiden. Ich war weit entfernt Extremsportlerin zu sein, jedoch war ich in vielerlei Hinsicht streng zu mir. Sehr gesundes Essen, regelmäßiger Sport, Perfektionismus im Job... Nachdem ich aufhörte Sport zu treiben, extrem viel unbegrenzt aß und täglich meditierte, kam tatsächlich meine Periode nach schon zwei Monaten wieder. Happy End: Bereits im zweiten Zyklus wurde ich schwanger und bin heute glückliche Mama eines sechs Monate alten gesunden Babys."
-Delia, 31
