Heilung von Hypothalamischer Amenorrhoe - oder wie du deine Periode wieder bekommen kannst

To be soft is to be powerful - Heilung von Hypothalamischer Amenorrhoe

Wie ich bereits im letzten Artikel geschrieben habe, kann Hypothalamische Amenorrhoe durch unterschiedliche Faktoren und meistens durch eine Kombination mehrerer dieser Faktoren ausgelöst werden. 

 

Kurz zusammengefasst sind das:

  1.  Zu geringe Energieaufnahme 
  2.  Zu viel und intensiver Sport
  3. Zu viel mentaler und/oder emotionaler Stress

 

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Wenn die Periode ausbleibt oder was ist eigentlich Hypothalamische Amenorrhoe?

Wenn die Periode ausbleibt oder was ist eigentlich Hypothalamische Amenorrhoe?

Wenn du deine Periode nicht bekommst ist das erst einmal ein eindeutiges Zeichen, dass etwas in deinem Körper durcheinander geraten ist. Das kann unterschiedliche Ursachen haben. Die einfachste ist natürlich: Du bist schwanger. Das wirst du aber recht schnell herausfinden können. Wenn du aber deine Periode nicht bekommst und dein Frauenarzt keine organische Ursache feststellen kann, wäre eine andere Möglichkeit: Hypothalamische Amenorrhoe (HA). 

 

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Hypothalamische Amenorrhoe - Was Stress mit unseren Hormonen macht // Teil 2

Hypothalamische Amenorrhoe Helen Ergeç

Wie bereits angekündigt, geht es wieder um den weiblichen Zyklus und Stress. Und während es im letzten Artikel dieser Reihe erst mal um die physiologische Grundlage von Stress im Körper ging, soll es in diesem Artikel ein bisschen mehr um meine eigenen Erfahrungen gehen.

 

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Was Stress mit unseren Hormonen macht - Den eigenen Körper verstehen // Teil 1

Stress Hormone Helen Ergeç

Dieser Artikel ist der erste Teil einer Reihe von Artikeln, die ein bisschen persönlicher werde. Es wird um Frauengesundheit, den weiblichen Körper und Zyklus und auch meine eigenen Erfahrungen gehen. Als ich Ende 2017 diesen Blog gestartet habe, waren diese Themen mit Grund, dieses Projekt überhaupt ins Leben zu rufen. Dann habe ich festgestellt, dass ich die Idee Persönliches über mich öffentlich zu teilen zwar immer noch gut finde, dass ich es mir dann aber doch einfacher vorgestellt habe als es dann tatsächlich ist, wirklich darüber zu schreiben. Vor allem wenn diese erstens nicht optimal laufen und zweitens auch noch relativ intim sind.

 

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