Workshop - Women, Food & Self-Love

Am 05. Oktober wird es einen Workshop zum Thema "Women, Food & Self-Love" mit mir im Yogaloft in Düsseldorf geben. Ich freue mich sehr darauf, so ein bisschen mehr teilen zu können, als das auf dem Blog oder in einer "normalen" Yogastunde möglich ist. 

Der Workshop ist für 4 Stunden angesetzt und es wird eine lange, langsame, soft-intensive Jivamukti Yogaklasse mit Fokus auf den Chakras geben, die dich zu Selbstwahrnehmung, Akzeptanz und Loslassen einlädt. Nach einer kurzen Pause geht es dann mit einem Women’s Circle zum Thema „Emotionaler Hunger“ weiter. Wir machen u.a. eine Übung zu Achtsamkeit beim Essen, Chanten gemeinsam und du wirst in eine geleitete Meditation geführt. 

Du bist nicht ganz zufrieden mit deiner Beziehung zu deinem eigenen Körper? Du möchtest gerne wieder mehr in Kontakt mit dir und deinen Bedürfnissen kommen? Lernen, dich selbst zu akzeptieren – so wie du bist? Und willst vielleicht ein Gefühl der inneren Leere in dir nähren?

Viele Frauen fühlen sich entfremdet vom eigenen Körper. Darunter leiden auch die Beziehung und der Genuss am Essen. Und auch die Weiblichkeit.

Denn Nahrung ist ein weibliches Prinzip. Die Erde, die Mutter – alles Nährende hat weibliche Qualitäten. Indem wir den Kontakt zu dieser weiblichen Kraft in uns entdecken, verbinden wir uns auch wieder mit unserer Fähigkeit, uns selbst zu nähren – auf körperlicher und emotionaler Ebene. 

Dieser Workshop leitet dich an, dich wieder ein wenig näher an dich und deinen Körper heranzuführen und dich so wieder intensiver selbst zu spüren. Um dir selbst mit einer offenen und liebevollen Weise zu begegnen. Und emotionalen und physischen Hunger zu befriedigen.

14.00 Uhr bis 16 Uhr: Jivamukti Yoga Chakra-Tuning

16.00 Uhr bis 16.30 Uhr: PAUSE

16.30 Uhr bis 18.00 Uhr: Women’s Circle zum Thema „Emotionaler Hunger“

Für den Workshop sind keine Yoga- oder Meditationserfahrungen erforderlich. Jeder nutzt das, was er mitbringt und beginnt dort, wo er gerade steht. 

Du kannst dich über diesen Link bei Yogaloft Düsseldorf anmelden.

Kosten: 49€

Ich freue mich sehr auf dich!

Love

Helen